Trois séances différentes, trois bases de travail variées, mais une constante : l'effort. Soutenu. Sain. En ce deuxième jour de stage, placé sous le signe du labeur, les Aiglons « sont partis au charbon », sans jamais rechigner. Retour sur une long dimanche de travail.

Baskets et « Fartlek »

En piste dès 7 heures du matin, le Rouge et Noir ont attaqué les choses sérieuses au saut du lit. Pendant que la température était encore agréable, deux groupes se sont répartis le travail en deux endroits différents : au Golf de Divonne et au complexe sportif. Au menu, des courses type « Fartlek », composées d'efforts intermittents longs. Tout sauf une promenade de santé...

Circuit de muscu' en milieu de matinée

Muscu' du haut. Du bas. Renforcement. Gainage. Montée de marches. Petit exercice technique « à cloche pied sur trampoline »... Dans un gymnase spécialement aménagé pour accueillir ce travail de force, les hommes de Claude Puel ont participé à un circuit de musculation au beau milieu de la matinée. Une nouvelle séance pleine, où se trouvait également un atelier consacré aux étirements, ayant pour mission d'aider les corps à digérer le rythme soutenu.

Petites oppositions et retour des gardiens

Ils s'étaient entraînés d'une manière spécifique lors de la première à Divonne. Ce dimanche, Mouez Hassen, Yoan Cardinale et Simon Pouplin ont également travaillé avec Lionel Letizi (entraîneur des gardiens) durant une bonne partie de la séance, avant de rejoindre leurs coéquipiers pour le dernier « bloc de travail » de la journée : des petites oppositions. Un exercice toujours apprécié par les joueurs, qui ont entamé cette ultime sortie de la journée par la répétition des gammes techniques, poursuivi par de la conservation, et donc terminé par des oppositions réduites (d'abord sans, puis avec les portiers.) « C'était pas mal au niveau des intentions de jeu », a d'ailleurs conclu Claude Puel au moment de quitter le pré.

A noter que les Aiglons poursuivront sur le rythme de trois entraînements par jour lundi et mardi.

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